Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1175 kcal
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Fett: 70,79g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 68,99g.
Frühstück: AH 100% Pindakaas Naturel, Rivercote Beschuit Volkoren, Dieetella Dieetella Light. Mittagessen: Olijfolie, Baresa Gevulde Brie Bieslook, Lidl Polderbruin, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum, Lidl Boter Dieet Light, Gebakken Ei. Abendessen: Freshona Polpa Di Pomodori, Goedland Maïs Korrels, Princes Tonijn Stukken in Water, Knoflook, Courgette, Uien, Olijfolie, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+. Snacks/Sonstiges: Lonka Vanilla Fudge. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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