Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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149,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1329 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 102,91g | Kohlh: 132,21g.
Frühstück: Citrucel SmartFiber Sugar Free Orange, General Mills Honey Nut Cheerios. Abendessen: Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Vegetable Soup (Home Recipe), Cottage Cheese (with Fruit), Jell-O Sugar Free Cherry, Cooked Collards, Stewed Tomatoes, Publix Fried Chicken Tenders. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Beef Steak, Altoids Wintergreen Mints, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Original Powder Creamer, Coffee. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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darome65's Gewichtsverlauf
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