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Not much of a loss but better than a gain so I'll take it. :) Need to work on cutting calories . But not next week it's my bday week bday 29th so yes there will be a gain. Especially after my traditional bday dinner and huge ice cream cone lol
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47,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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2130 kcal
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Fett: 90,50g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 271,41g.
Frühstück: Pillsbury Donut Shop Toaster Strudel. Mittagessen: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Abendessen: Subway Steak & Cheese, Oven Baked Barbecue Chips (Bag), Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend. Snacks/Sonstiges: Orchard Fresh Brazil Nuts, McDonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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LTHOMP56's Gewichtsverlauf
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