Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
|
63,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
|
2222 kcal
|
Fett: 112,44g | Eiw: 131,51g | Kohlh: 186,68g.
Frühstück: 신세계푸드 단팥소보루찰빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Quest Nutrition 퀘스트바 화이트초콜릿라즈베리, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 오트리 고메넛츠. Mittagessen: HEYROO 카페라떼, 바켄 커스타드 크로아상, 브로콜리, 버섯구이, 야채샐러드 (드레싱없이), 연어스테이크. Abendessen: 닭근위. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rustapple's Gewichtsverlauf
|