Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
|
73,0 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
|
1617 kcal
|
Fett: 144,04g | Eiw: 57,55g | Kohlh: 23,22g.
Frühstück: Avocados, Boiled Egg. Mittagessen: Tillamook Pepper Jack Cheese, Kroger Egg Salad, Avocado Vegetable Oil. Abendessen: Great Value Pepper Jack Cheese, Kroger Egg Salad. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Now Foods MCT Oil. mehr...
|
|
2531 kcal
|
Bewegung:
rebounding - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mysize10's Gewichtsverlauf
|