Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1282 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 61,55g | Kohlh: 152,28g.
Frühstück: 아몬드, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). Mittagessen: 마이닭 닭가슴살스테이크오리지널. Abendessen: 파리바게트 로스트 치킨 샐러드. Snacks/Sonstiges: 계란토스트, 스타벅스 (Starbucks) 한라봉 주스, 바닐라 아이스크림 (조금 단맛). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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