Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1338 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 106,84g | Kohlh: 106,12g.
Frühstück: 芝麻梳打餅, 咖啡. Mittagessen: 白切雞, 米粉（煮熟）, 麥當勞 (McDonald's) 凍新鮮檸檬茶. Abendessen: 秀珍菇, 牛肉, 貢丸, 牛肉丸, 金針菇, 豆芽菜, 軟滑豆腐, 豬里肌, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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