Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1209 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 114,40g.
Frühstück: Красный Октябрь Трюфель, Джемы и Варенья, Помидоры, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Гарнец Мука Кукурузная. Mittagessen: Магнит Яблоко, Капуста Тушеная без Масла, Картофель Молодой, Лосиное Мясо. Abendessen: Гусиное Мясо, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Икрой, Красный Октябрь Трюфель, Красный Октябрь Трюфель. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Padel-Tennis - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnWictor's Gewichtsverlauf
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