Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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2144 kcal
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Fett: 69,14g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 331,23g.
Frühstück: Tortita de avena de mandarinas, Arcor Mermelada de Durazno, Uvas Pasas, Dia Queso de Crema Light, Almendras. Mittagessen: Dia Croquetas de Espinaca, Piña, Sandwich de Miga. Abendessen: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Banana, Manzana, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Sonstiges: Felfort Moneda de Chocolate, Cheesecake, Azúcar, Café con Leche. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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