Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1710 kcal
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Fett: 63,93g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 232,19g.
Frühstück: Tropicana Smoothie Mangue Passion, Pain aux Céréales, Paul Pain Au Chocolat. Mittagessen: Pain, Tarte au Chocolat, Picard Lasagnes Saumon Épinards, Vinaigrette, Salade Verte, Oignons, Maïs, Tomates. Abendessen: Figues, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Claire.lune's Gewichtsverlauf
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