Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
|
64,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
|
1650 kcal
|
Fett: 55,22g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 212,28g.
Frühstück: Магнит Банан, Карат Сливочный Сыр Violette, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Ваше Здоровье Семя Льна. Mittagessen: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рис Отварной, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Abendessen: Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|