Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
|
77,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
|
1270 kcal
|
Fett: 55,54g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 111,56g.
Frühstück: Курица Вареная, Чай с Лимоном, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Яичница. Mittagessen: Три Корочки Сухарики, Токио Сити Домашний Куриный Суп с Яйцом. Abendessen: Heinz Соус Барбекю, Гречка Отварная, Избенка Пюре из Цветной Капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Новый Океан Жёлтый Полосатик, Greenfield Красный Чай с Малиной, KDV Батончик Чио Рио, Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.rostova's Gewichtsverlauf
|