Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1084 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 114,46g.
Frühstück: BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Белебеевский Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Суши Весла Роллы Токио Маки, Роллы Филадельфия. mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anutka sh's Gewichtsverlauf
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