|
Вернулся на путь истинный, введу вес чтобы не ушел дальше в плюс))
|
97 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
|
2556 kcal
|
Fett: 115,66g | Eiw: 133,00g | Kohlh: 229,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Ростик'c - KFC Пирожок Малина-Черника, Карат Violette Cream Cheese, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Коптильный Двор Окорочок Копчено-Вареный, Коломенское Хлеб Дарницкий, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. Abendessen: Valio Творог с Вишней 3,5%, Parmalat Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|