Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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104,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 104,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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3210 kcal
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Fett: 213,20g | Eiw: 143,72g | Kohlh: 192,30g.
Frühstück: Boiled Egg, Hard-Boiled Egg , Chamomile Tea (Brewed) . Mittagessen: Grape Tomatoes, Avocados , Celery , Kraft Balsamic Vinaigrette, Spinach , Swiss Chalet 1/3 Rack BBQ Ribs. Abendessen: Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Costco Aussie Bites, Liberte Greek Yogurt 0%, Compliments Unsalted Roasted Sunflower Seeds, Kirkland Signature Shelled Walnuts. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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