Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1249 kcal
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Fett: 31,11g | Eiw: 36,29g | Kohlh: 217,06g.
Frühstück: Батон с Маслом, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Компот Ягодный, Салат Оливье, Индейка Тушеная, Картошка Тушеная. Abendessen: Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Виноград, Арбуз, Нектарины. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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