Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
|
56,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
|
1883 kcal
|
Fett: 30,28g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 358,98g.
Frühstück: el Lorito Pan Tostadas , Pan Blanco , Toning Proteína, Instacrem Crema No Lactea, Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco . Mittagessen: Ensalada de Verduras Mixtas, Bistec de Res, Arroz Blanco Crudo, Auyama Cruda, Caldo de Carne, Puré de Papa, Kellogg's Zucaritas, Jet Chocolatina, Instacrem Crema No Lactea, Toning Proteína. Abendessen: Colechera Leche Entera , Kellogg's Choco Krispis, Ramo Ramito, Toning Proteína, Pan Blanco , Pan Blanco . mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilkasofia's Gewichtsverlauf
|