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tetap semangat
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100,7 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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532 kcal
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Fett: 23,36g | Eiw: 26,02g | Kohlh: 55,75g.
Frühstück: Telur Rebus, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Telur Rebus, Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, Telur Rebus, Nafoura Kurma Water. Abendessen: Jagung Rebus. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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junwidodo's Gewichtsverlauf
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