|
Пол ночи опять с малой не спала
|
103,8 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
|
2307 kcal
|
Fett: 119,27g | Eiw: 151,77g | Kohlh: 159,33g.
Frühstück: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Boiled Egg, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat). Mittagessen: Главпродукт Сгущёнка с Сахаром, Sugar, Western Sour Cream 14%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese. Abendessen: Б.Ю. Александров Сырок, Whipped Heavy Cream (Sweetened), Peanut Butter, Milk (3.7% Milkfat), Custard or Cream Filled Puff Pastry, Santa Maria BBQ Sauce Kentucky Whiskey, Boiled Potato (without Peel), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Рыбные Котлеты (2 котлеты/serv). Snacks/Sonstiges: Banana, Apples (Without Skin) . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|