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AM weigh in. 9.5 hrs sleep. 🤷🏼♂️ I'll just ride this wave 🌊 until it stops I guess..
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119,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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2437 kcal
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Fett: 93,51g | Eiw: 200,30g | Kohlh: 177,49g.
Frühstück: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Wholly Guacamole Organic Guacamole Minis, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Bacon, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Abendessen: Deer 🦌 Chilli. Snacks/Sonstiges: Hy-Vee Pretzel Rods, JYM Supplement Science Pre JYM, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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