Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1111 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 40,32g | Kohlh: 165,07g.
Frühstück: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Opak, Asinan, Cap Cay Kuah. Abendessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kraft Singles, Kentang Tumbuk yang Dibuat dengan Susu (Segar), Ikan Salmon Panggang. Snacks/Sonstiges: Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Deeana.23's Gewichtsverlauf
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