Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
|
58,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
|
1488 kcal
|
Fett: 45,54g | Eiw: 117,16g | Kohlh: 141,06g.
Frühstück: Конфеты из Тофу (Matkovaolga), Хлеб (Быстрые Булки) Matkovaolga , Джем из Тыквы (Matkovaolga), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Galbani Моцарелла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), De Luxe Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Galbani Моцарелла, Хлеб Бородинский без Закваски, Кус-Кус с Белыми Грибами и Луком. Abendessen: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Веселый Молочник Молоко 1,5%, Конфеты из Тофу (Matkovaolga), Рагу с Фасолью (Matkovaolga), Кус-Кус с Белыми Грибами и Луком. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Мёд, Брауни из Тыквы (Matkovaolga). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaMatkova's Gewichtsverlauf
|