Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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54,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1404 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 190,67g.
Mittagessen: Telur Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Tahu. Abendessen: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Panjang Hijau, Tahu. Snacks/Sonstiges: Tango Long Wafer Bubblegum, Nestle Kitkat, NutriSari Kelapa Muda, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ayu.indri19941's Gewichtsverlauf
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