Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 35,43g | Eiw: 36,41g | Kohlh: 176,29g.
Frühstück: Магнит Мандарин, Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. Mittagessen: Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Гудвилл Хлопья Овсяные с Клубникой. Abendessen: Хлебец, Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Спаржа по-Корейски, Спаржа по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Морковь, Зеленое Яблоко. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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agira7731's Gewichtsverlauf
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