Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
|
104,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
|
2338 kcal
|
Fett: 159,87g | Eiw: 89,82g | Kohlh: 136,34g.
Frühstück: Favorite Фруктоза, Яйцо, Granabella Моцарелла для Пиццы , Карат Сыр Плавленный Кисломолочный, Олейна Подсолнечное Масло , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Курник, Хлеб Черный, Буженина, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Abendessen: Фундук Фундук, Rosso Миндаль , Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
|
3216 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|