Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
|
81,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
|
1623 kcal
|
Fett: 71,28g | Eiw: 38,39g | Kohlh: 191,89g.
Frühstück: Славянка Конфета Шоколадная, Чай, Чай, Bounty Bounty . Mittagessen: Ашан Помидор, Слобода Майонез, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Белый Хлеб, Вермишелевый Суп. Abendessen: Чай, Стерх Слоеные Конвертики с Повидлом. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Стерх Слоеные Конвертики с Повидлом, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Курица, Чай, Окей Сочник с Творогом. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|