|
Gisteren broer/zusdag in Weert. Begonnen met bruine boerenbol met ossenhaas en paddestoelenmix en een cappuccino bij Daatjeshoeve, van daaruit wandeling van 14km gemaakt in de Weerterbossen. Snack tussendoor: 2 stroopwafels die bij de cappuccino hoorde en een plakje van mn eigen arretjescake. 's Avonds ossehaassalade bij Denver en 3 bolletjes ijs bij Bacio. Natuurlijk moeten gokken en kwam met totaal aan calorieen exact uit met verbruik.
|
62,8 kg
Bisher verloren: 50,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
|
1429 kcal
|
Fett: 67,85g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 141,65g.
Mittagessen: Zonnatura Lijnzaad Gebroken, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Rauw Power Bio Kefir Hangop. Abendessen: AH Jonge Bladsla met Veldsla, AH Hummus Pikant, Tajine zoete aardappel, wortel en dadels, Souq Pita Volkoren. Snacks/Sonstiges: Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Rauw Power Bio Kefir Hangop, Arretjescake. mehr...
|
|
1546 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Volgens mij heb je een hele fijne gezellige dag gehad!
22 Sep 19 vom Mitglied: dani.p2
|
22 Sep 19 vom Mitglied: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|