Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1145 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 107,24g.
Frühstück: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Авокадо Авокадо, Яичница, Кофе с Молоком. Mittagessen: Fish House Салат Чука , Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Кофе с Молоком, Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Груша, Нектарины. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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