Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1183 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 46,37g | Kohlh: 133,96g.
Frühstück: Апельсиновый Джем, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Му-Му Курица в Кисло-Сладком Соусе, Винегрет. Abendessen: Красное Яблоко, Меридиан Крабовые Палочки. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tskokina's Gewichtsverlauf
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