Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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2798 kcal
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Fett: 111,81g | Eiw: 120,67g | Kohlh: 340,72g.
Frühstück: Курага, Лактика Йогурт Греческий 4%, Мёд, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Хлеб Черный, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо. Mittagessen: Beerka Миндаль Жареный Соленый, Суши Шоп Калифорникейшен. Abendessen: Большая Кружка Сметана 10%, Банановая Мука, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Апельсин, Банан. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Основной обмен - 8 Stunden, Активность - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ramonspb's Gewichtsverlauf
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