Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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88,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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2060 kcal
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Fett: 69,31g | Eiw: 64,40g | Kohlh: 296,22g.
Frühstück: Sugar, Blue Diamond Almond Milk Original Unsweetened Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Great Value Concord Grape Jelly, Kroger Creamy Peanut Butter, Great Value Wheat Sandwich Bread. Mittagessen: Utz Baked Cheddar Cheese Balls, Kroger Colby Jack Cheese, Mustard, Oscar Mayer Chopped Ham, Great Value Wheat Sandwich Bread. Abendessen: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Kroger Classic Potato Chips, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, No Name Mixed Vegetables, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Snacks/Sonstiges: Starburst Original Fruit Chews, Circle K Glazed Cake Donut Holes Donut Holes, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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