Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2013
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93,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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633 kcal
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Fett: 22,42g | Eiw: 26,58g | Kohlh: 86,76g.
Frühstück: creamer, coffee, oatmeal cookie. Mittagessen: chicken rice soup. Abendessen: canned salmon, oil and vinegar dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: oatmeal cookie, carrot, apple. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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