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Anniversary dinner so figured I’d be up big
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131,0 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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897 kcal
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Fett: 30,73g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 102,56g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza. Abendessen: Sweet Potato , Broccoli , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream, Chewing Gum (Sugarless), Diana Nachos. mehr...
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3595 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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