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По статистике, ожидаю плюс на пару дней.
Памятка: сегодня опять психи... гормоны что ли?
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103,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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2041 kcal
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Fett: 101,03g | Eiw: 156,81g | Kohlh: 120,71g.
Frühstück: DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Fried Egg, Bagel, Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese. Mittagessen: Главпродукт Сгущёнка с Сахаром, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Abendessen: Б.Ю. Александров Сырок, Apples (Without Skin) , Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Piller's Original European Wieners, Boiled Potato (without Peel), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Santa Maria BBQ Sauce Kentucky Whiskey. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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