Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
|
78,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
|
1152 kcal
|
Fett: 48,00g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 123,19g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Braeburn Äpfeln, Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade, Aldi Californische Art Pfannengemüse. Abendessen: Braeburn Äpfeln. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2410 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evamartina's Gewichtsverlauf
|