Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2013
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96,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 65,00g | Eiw: 113,00g | Kohlh: 276,00g.
Frühstück: 2% Reduced Fat Milk, Cinnamon Crunchy Oat Squares. Mittagessen: Grilled Chicken Snack Wrap with Honey Mustard, Grilled Chicken Snack Wrap with Honey Mustard. Abendessen: Chicken Club with Bacon & Cheese, 2% Milk American Cheese Singles. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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