Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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38 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1199 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 31,30g | Kohlh: 177,59g.
Frühstück: Saus Tomat, Serabi, Kopi. Mittagessen: Padamu Bihun Jagung, Yakult Yakult, Garuda Kacang Kulit (25g), Telur, Sawi, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi, Padamu Bihun Jagung. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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