Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1368 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 123,92g | Kohlh: 104,08g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Любимо Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный». Mittagessen: Bravolli 4 Риса Смесь, Куриные Бедрышки, Овощное Рагу. Abendessen: Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Приготовленный Яичный Белок, Магнит Ассорти из Морепродуктов, Ultimate Nutrition Whey Gold, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
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