Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1532 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 129,39g | Kohlh: 118,70g.
Frühstück: Меридиан Риет из Тунца, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. Mittagessen: Село Зеленое Филе Бедра без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Пятерочка Лук Репчатый. Abendessen: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сушеное Манго, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Elmika Хлебцы Ржаные. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Balerusya's Gewichtsverlauf
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