Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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63 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1527 kcal
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Fett: 69,30g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 170,58g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Jahe, Lemon, Tahu Kukus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Putih Telur Matang, Nasi Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Teh Hijau, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Teh Tawar, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Nasi Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Alfamart Ikan Pindang. Abendessen: Teh Hijau, Teh Tawar. Snacks/Sonstiges: Monde Serena Egg Rolls, Monde Genji Strawberry Pie, Monde Genji Raisin Pie, Nestle Kitkat, Stroberi, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mehr...
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konstantes Gewicht
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bernandila's Gewichtsverlauf
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