Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
|
87,6 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
|
3097 kcal
|
Fett: 98,84g | Eiw: 155,18g | Kohlh: 411,96g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Банан, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Чай с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Омлет, Помидоры, Чай с Молоком, Пряничный Домик Коврижка Яблочная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Чай с Молоком, Чай, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Чай с Молоком, Яблоко, Кофе Эспрессо. mehr...
|
|
2640 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
libertin86's Gewichtsverlauf
|