Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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880 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 39,12g | Kohlh: 67,50g.
Frühstück: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Лента Хлебушек Кукурузный , Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Картофель Тушеный с Мясом, Самса́. Abendessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Невские Берега Торт Бисквитный "Медовый со Сливками". mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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