Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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49,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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2083 kcal
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Fett: 61,00g | Eiw: 190,99g | Kohlh: 174,95g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: Zwagerman Gegrilde Beenham, Vernieuwd, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, AH Boeren Donker Volkoren, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Jumbo Tuinbonen Diepvries, Hoogvliet Gepaneerde Varkensschnitzel, AH Spitskool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: Verstegen Blauw Maanzaad, Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd, Body & Fit Amandelen, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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