Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
|
72,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
|
3069 kcal
|
Fett: 109,33g | Eiw: 131,45g | Kohlh: 401,26g.
Frühstück: Финик, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Myllyn Paras Рисовые Хлопья, Варенье, Апельсин, Чернослив, Курага. Mittagessen: Куриный Суп Лапша, Шашлык Куриный, Майонез, Овощное Рагу с Говядиной. Abendessen: Творог 5%, Вологодский Молочный Комбинат Бифидок, Чернослив, Морковь, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Sonstiges: Мёд, из Вологды Молоко 3,2%, Bite Слайсы с Паприкой, Innocent Сок Апельсиновый, Орехи в Шоколаде, Киви. mehr...
|
|
2961 kcal
|
Bewegung:
Активность - 9 Stunden, Основной обмен - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramonspb's Gewichtsverlauf
|