Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
|
62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
|
1994 kcal
|
Fett: 92,98g | Eiw: 102,00g | Kohlh: 193,67g.
Frühstück: Пятерочка Нектарин , ВкусВилл Кокосовые Чипсы, Пятерочка Банан, Nordic Манная Крупа, Лента Авокадо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Перепелиное Яйцо, Зеленый Чай, Аuchan Blanc Dessert, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Молоко 1,5%, Арахис. Mittagessen: Аuchan Blanc Dessert, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Ячневая каша с курицей. Abendessen: Арахис, Творожные баранки, Пятерочка Банан, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо, Оливковое Масло, Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Желтый Сладкий Перец, Белая Дача Салат Айсберг, Fish House Тунец Натуральный, Суп-Пюре из Зеленого Горошка🌵. Snacks/Sonstiges: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Арсеньевское Живое Молоко Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|