Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1163 kcal
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Fett: 54,21g | Eiw: 37,20g | Kohlh: 134,17g.
Mittagessen: Kuşburnu Marmelatı, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Doğal Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Aytaç Dana Sosis, Patates Kızartması, Menemen. Abendessen: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü), Türk Kahvesi (Orta). mehr...
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1435 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ftmylmz's Gewichtsverlauf
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