Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1185 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 82,77g.
Frühstück: Яичница, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Хлеб Черный. Mittagessen: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Чука, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский, Красный Лук, Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Виноград. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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