Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
|
104 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
|
1630 kcal
|
Fett: 57,75g | Eiw: 163,60g | Kohlh: 108,81g.
Frühstück: Golden Toast Mehrkorn Toasties, Milchkaffee, Spiegelei. Mittagessen: Sriracha-Sauce, Bamboo Garden Hoisin Sauce, Tomatenmark, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Milchkaffee. Abendessen: Wiltmann Rindersalami, Gouda, Golden Toast Mehrkorn Toasties. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michael71h's Gewichtsverlauf
|