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Waren über das Wochenende in Wien und haben es genossen ❣️ Tolle Stadt, leckeres Essen und super Wetter ☀️
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70,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1300 kcal
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Fett: 17,50g | Eiw: 56,89g | Kohlh: 212,14g.
Frühstück: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Harry Das Volle Korn, Real Roggenmischbrot, Maribel Erdbeermarmelade, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Beste Ernte Delikatess Gemüsemischung. Abendessen: Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Beste Ernte Misch-Gemüse. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Elstar, Clementinen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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