Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
|
68,6 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
|
2217 kcal
|
Fett: 65,86g | Eiw: 131,16g | Kohlh: 273,63g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький Десертный "Plan B" 72%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Банан, Амка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Магнит Банан, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Магнит Банан, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Индейка Отварная, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Abendessen: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Коммунарка Шоколад Горький Десертный "Plan B" 72%, Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Коммунарка Шоколад Горький Десертный "Plan B" 72%, Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Амка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vivana1203's Gewichtsverlauf
|